Bonjour à tous 

Je vous invite à découvrir une approche de la relaxation coréenne .

Technique ancestrale de remise en forme familiale, originaire d'Asie, particulièrement pratiquée en famille en Corée et chez les moines bouddhistes : technique de maintien de la santé et de l'intégrité physique au même titre que le Qi Kong.

Pratiquée habillée, au sol, elle permet grâce à des mobilisations douces, des étirements, des vibrations, un déblocage des articulations, un étirement des divers segments (muscles, fascias, tendons), une stimulation des méridiens et du circuit énergétique, une baisse des tensions musculaires, une meilleure circulation sanguine et ainsi de ressentir une relaxation très profonde au niveau physique et mentale.

À la portée de tous , se pratique en binôme au sol ( en plein air, chez soi, en salle etc). Néanmoins , elle demande une bonne préparation et un bon maintien pour le praticien. 
Emmener une tenue très  souple , ample et chaussettes aux pieds., éventuellement un petit coussin pour la tête, un bon tapis de sol ( nous le ferons cette fois-ci en plein air .) comptez 2h30.

en commentaires précisez si vs êtes dispo à 17h30 si ok pour tous : on avance à 17h30
Pour les retardataires : avancez vers la ferme , vous nous trouverez dans l'espace vert juste avant le manège équestre.

annulée si pluie.

Beatrice